-->

Rozkład zajęć MŁODZIKÓW i ORLIKÓW w ramach ferii 2015

Szanowni Państwo.

W ramach ferii proponujemy grupie MŁODZIKÓW i ORLIKÓW dodatkowe treningi piłkarskie. Odbywać się będą wg następującego porządku:

PIERWSZY TYDZIEŃ:
16.02 /poniedziałek/ – Temat treningu: Doskonalenie techniki podań z wyjściem na pozycję w warunkach walki sportwej. Kształtowanie zdolności szybkościowo – siłowych. Strąkowa*
17.02 /wtorek/ – Temat treningu: Nauka zwodów: pojedynczego oraz z markowaniem podania. Kształtowanie koordynacyjnych zdolności motorycznych. Piekary
18.02 /środa/ – Wspólny film o tematyce sportowej plus pizza. Różana 5*
19.02 /czwartek/ – Temat treningu: Doskonalenie uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy oraz prostym podbiciem. Akcent wytrzymałościowy. Piekary
20.02 /piątek/ – Temat treningu: Małe gry taktyczne z dodatkowymi zadaniami. Akcent gry specjalnej. Strąkowa*
 
DRUGI TYDZIEŃ:
23.02 /poniedziałek/ – Temat treningu: Doskonalenie podań i uderzeń piłki w formie obwodu stacyjnego. Kształtowanie zdolności szybkościowo-wytrzymałościowych. Strąkowa*
24.02 /wtorek/ – Temat treningu: Nauka zwodu podwójnego oraz doskonalenie przyjęcia piłki w ruchu. Akcent kształtowania koordynacyjnych zdolności motorycznych oraz zdolności siłowych. Piekary
25.02 /środa/ – Wspólny film o tematyce sportowej plus pizza. Różana 5*
26.02 /czwartek/ – Doskonalenie uderzenia piłki w formie stałych fragmentów gry. Akcent koordynacyjnych zdolności motorycznych. Piekary
27.02 /piątek/ – Małe gry taktyczne z dodatkowymi zadaniami. Taktyka fazy kontrataku. Strąkowa*
 
Godziny treningów:
Poniedziałek: 16.00-18.30 (2,5 h)
Wtorek: 17.00-20.00 (1,5 h + 1,5 h basen)
Środa: 17.00-20.00
Czwartek: 17.00-20.00 (1,5 h + 1,5 h basen)
Piątek: 16.00-18.00 (2 h)
 
Strąkowa* – ul. Strąkowa 3A, 30-410 Kraków (hala sportowa w ZSOI nr 3 w Krakowie im. Juliana Aleksandrowicza)
Różana 5* – Saltrom (sala konferencyjna)
 
Na czas ferii grupy MŁODZIKÓW i ORLIKÓW zostaną połączone. Tym samym wszystkich obowiązują te same godziny.
Koszt półkolonii: 100 zł.
UWAGA!!! Zapisy podczas treningów lub telefonicznie u trenerów do dnia 31 stycznia 2015 r.
 
Trener Piotrek Skwarek tel: 782 262 000 – MŁODZIKI
Trener Dominik Paul tel: 535 480 573 – ORLIKI